酵素ダイエットの種類はどんなものがありますか?

また、食事をとる前に飲むようにすることで、食べ物の消化吸収を助けるだけでなく、デトックス効果も高める効果がみられます。


次に、置きかえダイエットというのは、食事を酵素ドリンク、あるいはサプリメントに"置きかえ"るダイエット法です。

たとえば、朝食を酵素ドリンクに置きかえる場合なら、朝食は食べず、その代わりに酵素ドリンクを飲むようにすることです。

この方法のメリットは、食事制限をする場合でも、カラダに必要な酵素が補えること、ドリンクを飲むことで"空腹"によるストレス・負担が少ないことです。

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このページは、pjが2015年4月15日 09:40に書いたブログ記事です。

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